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關東煮熱量大解密！白蘿蔔、筊白筍最低第1名超意外生活三

營養師將常見關東煮以熱量區分為「紅燈區」及「綠燈區」；圖為示意圖。 ... 白蘿蔔、筍子、杏鮑菇都是高纖、低熱量的好食材，需要留意的是，關東的湯含鈉量較高， ...

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