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減重必喝的湯品—蘿蔔玉米排骨湯 - 中華捐血運動協會

選擇未精製少加工的食物，舉例來說，將一碗白米飯換成含有1/3以上的糙米飯，或是以根莖類玉米、南瓜取代白飯，不僅攝取到豐富維生素、膳食纖維，同時延緩 ...

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