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生吃苦瓜降血糖！還有5種「穩糖蔬菜」讓糖友大口放心吃

建議生吃最好，可以吃苦瓜切片沙拉或打成果汁來喝都有效。 ... 聽說喝秋葵水可以降血糖？聽說吃苦瓜、喝苦瓜茶可以減肥兼降血糖？這麼多偏方，到底哪個好呢 ...

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