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白花椰菜綠花椰菜差別
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綠花椰、白花椰是兩種不同蔬菜減脂及降血糖要吃這色更有用
每100 克青花菜和花椰菜營養成分相比,蛋白質、膳食纖維、葉酸及維生素C 都高於白花菜,對體重控制者吃蛋白質及膳食纖維豐富的青花菜更好,不僅飽足感提升 ...
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