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不是所有「脂肪」都怕！提升這種「脂肪」幫你燃脂加倍瘦更快

世上沒有白吃的午餐，想增加棕色脂肪，你必須先運動；運動可以增加腎上腺素的刺激，讓棕色脂肪生熱，同時促使白色脂肪褐變，轉化為米色脂肪，一起燃燒產熱 ...

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