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夏日炎炎，学做4款养生保健粥，清凉解暑，养心除烦 - 搜狐

喝粥在我国已有悠久的历史，它四季相宜，老少皆喜，既可治病，又能养生，曾被誉为“世间第一补物”。 做法：先将大麦、燕麦、大米、小米用适量水煮成粥 ...

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