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有潤腸通便的功效，將銀耳蓮子紅棗桂圓枸杞一起燉湯

銀耳蓮子紅棗桂圓枸杞湯中含有大量的蛋白質、維生素、膳食纖維等，還富含鐵、鉀、鋅、鈣、磷等礦物元素，其中鐵元素可以促進血紅蛋白合成，常喝有補氣養血的功效，可以改善 ...

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