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近8成孕婦睡不好6招改善準媽媽難入睡、睡眠中斷 - 康健雜誌

孕婦白天容易疲累，但到晚上卻常常睡不好，懷孕初期，中期，晚期各有不同睡眠困擾，但其實不靠藥物， ... 白天適當小睡，有助於緩解疲憊及精神不濟。

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