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白噪音是什麼? / 除噪助眠機有用嗎? | 極光生活

白噪音 的睡眠科學研究 · 1. 根據美國西北大學的研究， 在睡覺時撥放白噪音，能夠增加深層睡眠。讓人睡得更好、隔天醒來也能有較佳的記憶力。(註1) · 2. 另一項日本的研究也 ...

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