為什麼這篇白噪音ptt鄉民發文收入到精華區：因為在白噪音ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Beanoodle (津崎似超人平匡先生)看板WomenTalk標題[閒聊] 有人會聽白噪音助眠...
白噪音ptt 在 ECHO李昶俊 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 10:05:27
跑出來透透氣療癒聽海哭的聲音，直接回到小時候不怕髒的狀態融合大自然！ 為了褲子不要被海水潑濕， 只好變身柯市長😝 （呃 我是覺得齁～ 搔頭） #海邊 #聽海 #療癒 #白噪音 #大自然 #柯市長...
大家安安
乳題
本肥長期有失眠滴困擾
很多方法都有試過
當然吃藥是很有效的，可是腦袋真滴會昏昏沉沉
所以不喜翻吃藥這方法
前陣子有吃人家給我的芝麻XX
好像稍微有改善
現在我在試白噪音這個方法
試著邊聽邊放空
不知道有沒有是聽白噪音助眠的呢？
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推 cashko: 我聽了反而睡不著 36.227.9.243 12/24 03:20
推 cq777: 吃藥睡真的會睡得很好122.117.100.149 12/24 03:23
→ ilovemiao: 聽貓貓的打呼聲 223.139.25.170 12/24 03:23
→ Beanoodle: 我愛喵是都不用睡的喔。。。。 39.9.237.95 12/24 03:24
→ meng884153: 聽了睡不著+1223.137.197.166 12/24 03:31
推 mopepe5566: 我聽白噪音，會莫名火大 45.77.182.5 12/24 03:31
推 ilovemiao: 愛喵希望可以不用睡覺 223.139.25.170 12/24 03:32
推 s11924: 小妹都聽下雨聲180.217.223.247 12/24 03:47
推 littleyuan: 我會聽錄製的催眠廣播 184.64.123.110 12/24 03:53
→ littleyuan: 對我超級有效果 184.64.123.110 12/24 03:54
→ littleyuan: 聽幾句就會睡著 適合容易被催眠的人 184.64.123.110 12/24 03:55
→ littleyuan: 我是在youtube找影片聽的 184.64.123.110 12/24 03:55
→ Beanoodle: 樓上可以分享嗎 39.9.237.95 12/24 03:56
推 cmonstarling: 聽asmr或者人說話的聲音 27.242.192.102 12/24 03:58
推 linwukin: 很吵 223.138.82.146 12/24 04:07
推 andy10217: 對我沒用QQ 27.246.166.98 12/24 05:17
推 wwxxb: 我都聽順風婦產科104.191.117.230 12/24 05:22
→ Beanoodle: 順風順風順風YA 39.9.237.95 12/24 05:22
推 star4cat: 我聽一個很像平穩雜訊的，很神奇，快睡 115.82.11.25 12/24 05:48
→ star4cat: 著的時候感覺到聽覺整個靜音，youtube 115.82.11.25 12/24 05:48
→ star4cat: 找的 115.82.11.25 12/24 05:48
→ neiltsang: 讀書才聽白噪音吧 睡覺聽什麼白噪音== 61.220.255.143 12/24 06:40
→ s51007john: 耳邊一直有聲音反而會睡不著 39.11.67.252 12/24 06:40
→ neiltsang: 直接找一個人在你旁邊打呼比較有效 61.220.255.143 12/24 06:41
推 MAGO91196: 我聽我家除濕機的聲音就睡的好 79.239.225.73 12/24 06:55
推 bestmoe: 我都聽舞曲大帝國睡 180.204.244.57 12/24 07:12
推 LMakoto: 午休必放，通常是水流聲 101.12.61.168 12/24 07:13
→ anan991030: 英文課本拿起來看一下就睡著了 110.26.160.176 12/24 07:14
推 GreasyKonjac: 我之前會放白噪音，偏愛雨聲，現在 101.14.208.244 12/24 07:26
→ GreasyKonjac: 改聽528hz的。 101.14.208.244 12/24 07:26
推 satan04: 我都聽homepod的海浪聲 不過原po不吃個 1.160.49.207 12/24 07:29
→ satan04: 褪黑激素嗎 1.160.49.207 12/24 07:29
推 empty40314: 我都會開電風扇 180.204.69.13 12/24 07:42
推 qa883399: 我會聽白噪音睡覺，但會聽白噪音睡覺是 49.215.160.210 12/24 07:46
→ qa883399: 因為常有鄰居在唱ktv，只能用別的聲音蓋 49.215.160.210 12/24 07:46
→ qa883399: 過，容易失眠的人聽白噪音睡覺反而會睡 49.215.160.210 12/24 07:46
→ qa883399: 不好 49.215.160.210 12/24 07:46
推 wayne30613: 我冬天也開電扇就是這原因 111.71.49.198 12/24 07:52
→ Megalo: 試過 吵死更睡不著223.136.243.194 12/24 07:57
推 usamigj: 推528hz 不然你隨便找個教材來聽 應該很 42.73.154.151 12/24 08:01
→ usamigj: 好睡 42.73.154.151 12/24 08:01
推 jungting: 最近天天聽，而且是暴風雨打雷最大聲 1.200.54.165 12/24 08:01
→ jungting: 我是長期失眠...真的有改善很多 1.200.54.165 12/24 08:02
推 Freeven: 我自己的打呼就是最好的白噪音 110.50.150.241 12/24 08:05
推 muscatsss: 我都聽姆咪之歌來當白噪音 39.9.199.248 12/24 08:12
推 nijivon: 失眠看中醫有效 111.82.120.98 12/24 08:19
推 azdc: ASMR 111.82.99.60 12/24 08:22
推 freezeshot: 中醫真的是有效 101.15.219.4 12/24 08:23
推 arickal: 睡不著看有機化學阿 還要教嗎 59.127.27.158 12/24 08:29
推 deeeplove: 白噪音超爛 27.52.62.233 12/24 08:39
推 elvira2736: 會 一年四季都開電扇睡覺 114.136.131.37 12/24 08:41
推 tumble: 又不是嬰兒 223.139.21.161 12/24 08:49
推 bonjouratous: 聽冥想樂 118.167.160.21 12/24 08:50
推 w1991916: 找自己喜歡的助眠音樂，白噪音我不行 223.136.179.54 12/24 08:50
推 boboSana: 看開放課程比較好睡 42.74.191.75 12/24 08:54
推 KittyDog: 我床邊放一本電子學180.217.159.245 12/24 08:56
推 Jelo889: 吃過一堆助眠保健食品，高單位鎂錠最有 101.12.62.122 12/24 09:03
→ Jelo889: 效 101.12.62.122 12/24 09:03
推 CacTus69: 電扇就有那個效果了 39.10.34.59 12/24 09:14
推 kimono1022: 11F和21F也太讓人好奇了吧 求詳細 114.136.142.51 12/24 09:16
推 AppleKy: 我都聽asmr 無人聲無音樂煮菜影片，超好 223.17.38.230 12/24 09:17
→ AppleKy: 睡 223.17.38.230 12/24 09:17
推 VVizZ: 我都聽我自己的打呼聲但老婆說很吵 211.21.120.163 12/24 09:25
推 wingtoya: 我有！可以下載白噪音app,有各式各樣的 113.161.174.26 12/24 09:26
→ wingtoya: 白噪音，選你愛的放著聽很好眠。像我就 113.161.174.26 12/24 09:26
→ wingtoya: 是選雨落屋頂的聲音XD 113.161.174.26 12/24 09:26
→ VVizZ: 隔壁房客打拋的聲音 211.21.120.163 12/24 09:27
推 psychokino: 不要太大聲就有用 可以蓋掉一些突然 42.73.198.85 12/24 09:36
→ psychokino: 來的雜音 42.73.198.85 12/24 09:36
→ king72433: 多運動好嗎 42.73.213.115 12/24 09:42
→ chenyenchu: 不喜歡白噪音 49.216.60.210 12/24 09:46
推 lioperator: 算工數就睡著了 223.141.24.0 12/24 09:52
推 kartess: 覺得海浪聲超催眠 讀書聽會睡著XDDD 114.24.9.194 12/24 09:54
推 shermanqoo: 開電扇 除濕機 39.9.132.48 12/24 09:59
推 prettygirl74: 我也是一年四季開電風扇睡覺 110.26.32.54 12/24 10:00
推 natsunoumi: 白噪音比較適合睡眠環境有聲音干擾的 223.138.8.137 12/24 10:17
→ natsunoumi: 情況 我很淺眠現在也用白噪音 很好睡 223.138.8.137 12/24 10:17
→ edith01: 試過，但是好吵，然後就放棄了 180.204.64.116 12/24 10:20
推 summer164: 最近吃益生菌效果不錯180.217.243.105 12/24 10:27
→ summer164: 幫助睡眠專用的~180.217.243.105 12/24 10:27
推 stevenseven: 該除濕機就是白噪音了....昨晚一夜好 61.65.119.143 12/24 10:56
→ stevenseven: 眠 61.65.119.143 12/24 10:56
推 chienshih: 一年365天都開電風扇睡覺很好睡 118.168.133.71 12/24 10:57
→ vince7788: 我會開，主要是用來蓋掉突然發生的聲音 39.10.128.49 12/24 11:02
→ vince7788: 。像是機車發動引擎。睡覺時太安靜突然 39.10.128.49 12/24 11:02
→ vince7788: 有聲音我就會醒。所以用白噪音來降噪 39.10.128.49 12/24 11:02
推 syarokoi: 我會，現在用白噪音搭配耳塞每天都很好 42.74.243.49 12/24 11:18
→ syarokoi: 睡 42.74.243.49 12/24 11:18
→ syarokoi: 失眠靠這兩樣改善很多 42.74.243.49 12/24 11:18
推 particular: 聽政論節目，人說話聲能讓我入眠 49.159.218.2 12/24 11:23
推 hytsuki: 吹風機的聲音很助眠 36.227.56.163 12/24 11:30
推 TPLer: 美妝油土伯大沛 每次看他頻道都會睡著112.104.147.188 12/24 12:08
推 sasaogidada: 丟衣服開洗衣機 不想起來曬衣服就睡 39.8.230.224 12/24 12:22
→ sasaogidada: 著了 39.8.230.224 12/24 12:22
推 s11195: 我都聽英文演講 屢試不爽 1.174.12.15 12/24 12:23
推 citizen1481: 拿書起來看 180.217.185.32 12/24 12:30
推 lovetoshinya: 我會耶 我都混下雨 打雷 咖啡店的聲 223.140.61.5 12/24 13:59
→ lovetoshinya: 音睡覺 223.140.61.5 12/24 13:59
推 lovetoshinya: 還有韓綜跟寶傑也很好睡 223.140.61.5 12/24 14:01
推 birdmi: 本身淺眠，鄰居小孩一早起開始跑跳，搞到 1.175.6.252 12/24 14:17
→ birdmi: 神經失調，受不了抱著被騙也算了的心態買 1.175.6.252 12/24 14:18
→ birdmi: 助眠機，意外有效，我搭配耳塞，白噪音一 1.175.6.252 12/24 14:18
→ birdmi: 開始會覺得有點吵，習慣就好 1.175.6.252 12/24 14:18
推 chengweirh: 我會 下雨聲的超好睡 117.56.219.1 12/24 14:55
推 joe61008: 我會開電風扇 不開睡不著 223.138.6.190 12/24 15:28
推 juntfb7324: 看中醫很有效 114.44.107.119 12/24 16:03
推 carousel9: 喝一點酒看看呢？會比較好睡喔 42.76.15.49 12/24 17:20
推 karenwang: 我都聽甄嬛傳欸223.138.119.226 12/24 18:34
→ topJR: 聽火車行駛中聲音很療癒 61.224.236.245 12/24 20:10
推 zxcveded: 算數學就想睡覺了 101.12.16.225 12/24 21:08
推 lanhow: 鎂，巧克力，博士茶 1.200.51.109 12/24 23:03
推 catqi: 白噪音無法，喝溫牛奶有效大概20分鐘內想睡 39.12.98.16 12/24 23:27
→ catqi: 就要快點睡，不然過了也無法。 39.12.98.16 12/24 23:27
推 jess5780173: 大悲咒你值得擁有 27.242.67.248 12/25 00:28
推 stupid6334: 大推（潮汐）這個app！睡不著超好用 111.71.17.237 12/25 01:18
推 Qooriver570: 電磁學原文書拿出來念馬上就睡著了 27.247.103.122 12/25 18:00
推 cyu55: 鋼琴輕音樂或耳塞都還不錯 58.115.136.149 12/26 16:17
推 adson0667: 有用，至少不會被社區比我早出門上班 42.76.170.7 12/26 22:20
→ adson0667: 的機車吵了，覺得改善不少 42.76.170.7 12/26 22:20
→ minijin: 聽單字朗讀 111.255.141.36 12/26 23:51