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白噪音真的有助于睡眠吗？ - 知乎

白噪音 指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（20～20000HZ）内都是均匀的声音。它可以有效消除很多杂音，来帮助我们睡眠，我们之前专门写过一篇白噪音如何助眠 ...

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