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白噪音原理
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白噪音是什麼? / 除噪助眠機有用嗎? | 極光生活
根據研究, 其實是「突發」的聲音干擾了睡眠, 房間夠不夠安靜,反而不是重點。 也就是說, 當大腦察覺到這些突發的聲音, 就會產生警覺,進而影響睡眠而醒來。 所以如果 ...
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