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運動健護全書：四大法則、三十關鍵，以科學方法有效提升體能成果

她的研究指出,無論他們會吃肉、是素食主義者、會喝酒或不吃麩質,只要比賽類型相似(有氧 ... 跟業餘選手和對照組相比,他們吃了很多蔬菜、水果和堅果,也吃比較少白吐司, ...

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