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8. 素食孕產期營養單張0910

素食. 孕產期營養. 媽媽的營養. 生活活動強度 ... 全麥饅頭1又1/3個(120公克)或全麥吐司2片(120公克) ... 全素食者需要補充富含維生素B12的食物,如紫菜.

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