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餐餐吃吐司邊中風？比白飯更不健康 - 華人健康網

吐司 不是不好的食物，只是吃的時候要節制，且要控制量。 ... 4片薄片白土司的熱量約等於1碗飯，如果再塗上果醬、奶油，或是各式抹醬，不僅熱量增加，其中含的糖份、 ...

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