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「自然法則營養師健康專欄」3-發酵食物知多少

發酵食物 是將原食物經過好的菌作用， ... 透過菌種發酵成人體好吸收的小分子，預先消化也可以節省我們體內酵素， ... 發酵過的泡菜、起司、納豆、天貝.

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