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健康網》發酵食物養好菌又護腸！ 營養師：攝取時避免2點

而發酵食物除泡菜、味噌、納豆等，像是乳品類（通常含有乳酸菌），如優格、起司；蔬菜類如德國酸菜；黃豆類如味噌、納豆、天貝；澱粉類如酸種麵包等也都是 ...

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