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產後發奶怎麼吃才有奶？ | 台灣母乳協會

... 每天額外補充2~3千西西的水，除了開水，豆漿、煲湯等湯湯水水都有幫助。 ... 徐明洸指出，目前發奶或退奶的食物，其實都沒有研究證實，但食物對於 ...

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