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產後下奶食譜+坐月子食譜，太全了！ | 尋夢美食 - 尋夢園

生產完的三天內吃流質或半流質的食物。小米粥、大米粥、爛面條等。 產後應喝蔬菜湯。產後馬上喝全湯催奶，導致乳腺導管堵塞，乳房脹痛加劇，不利於下 ...

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