為什麼這篇發奶魚湯鄉民發文收入到精華區：因為在發奶魚湯這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者chinsy (人家第一次當媽嘛~)看板BabyMother標題[母乳] 關於發奶的魚湯請益時間...
發奶魚湯 在 Lovely Chef 小廚娘 Instagram 的精選貼文
2020-05-09 07:23:04
🐟牛奶龍膽石班藥膳湯 . 龍膽石班乃發奶聖品，這湯煮成奶白色不是因為加了牛奶，是滾出來的，水滾後丟入紅棗3顆、枸杞一小撮、當歸1片、黃耆3片、老薑片、蒜頭2瓣，稍微滾一下最後再下魚，再度滾了之後加入麻油一大匙、一些米酒，然後就一直讓它滾，釋放出魚的膠質，湯會因為油脂不斷被煮滾的關係變白，最後再加點鹽...
下週要出月子中心了，除了照顧新生兒讓我很抖之外，我現在最擔心的就是沒有奶了~
之後在家也不可能叫月子餐來吃，所以傾向自己煮，目前覺得最簡單的應該就是魚湯了…
…
想請問發奶的魚湯是什麼魚都可以嗎？
還是有限定某種魚類呢？
先謝謝大家了！
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→ kimihappy : 多喝湯湯水水，沒有限定哪種魚湯 06/04 13:17
推 Annsunamu : 中藥行教的，早上去找傳統市場賣生魚片的店家，他 06/04 13:19
→ Annsunamu : 們會有殺魚剩下的骨頭賣，那個拿來燉就可以了 06/04 13:19
→ butkam : 也可以煮雞湯 06/04 13:22
→ butkam : 有奶沒奶體質吧 我是有奶的 回家後都吃便當 06/04 13:22
→ butkam : 奶量也沒掉 06/04 13:23
→ butkam : 多休息比較實在 累或者是壓力 掉比較快 06/04 13:23
推 a55555a : 越腥的魚湯越有用，可以買狗母魚來熬湯，熬久一點 06/04 13:57
→ a55555a : 當水喝，魚不吃喔喔 06/04 13:57
推 chien7643 : 我是沒奶的體質...出月子追的有點累 06/04 13:58
推 youngming : 真的越腥越有效，我是吃鰻魚最有感 06/04 14:22
推 whitesara : 鱸魚、鯽魚、煮魚湯 06/04 14:34
推 yao2197 : 魚湯可以加幾顆蛤蜊或牡蠣，也很有效 06/04 15:26
→ yao2197 : 而且味道更鮮甜 06/04 15:26
推 sjou1905 : 對我來說鱸魚湯超有用 06/04 18:14
推 artdraw : 鱸魚湯！ 06/04 18:14
→ danceing : 鱸魚湯有用 06/04 20:24
推 yinging1016 : 我沒奶體質，月子餐每天兩盅超腥魚湯無效（都有喝 06/04 21:26
→ yinging1016 : 完 06/04 21:26
推 realm : 我吃小米粥很發奶~ 簡單好煮~ 可嘗試看看 06/05 12:16
推 feiya : 朋友建議過烏魚湯，他說超有效！ 06/06 01:51