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發奶湯品
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退奶食物大公開欣安藥局- 發奶食材 - Chase1
發奶 : 花生、黑麥汁、青木瓜、魚湯、豆漿、當歸等都是發奶食材。 不過若是要吃魚湯,記得別只喝湯、也要吃肉,魚肉中的蛋白質含量相當高,亦有助於發奶。
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