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產後促進乳汁食物、發奶茶、發奶湯、退奶 - sisterm2013的 ...

3) 在飲食均衡的原則下，多加強攝取蛋白質與水分，奶水才會有豐富的營養素。 (4) 促進奶水分泌食物，例如：青木瓜排骨湯、雞湯、魚湯、花生 ...

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