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訓練文章Archives - 山學訓練

登山體能 訓練、訓練文章. 註：本文純粹為復健心得分享，並非 ... 在「登山肌耐力訓練」一文中，有提到訓練的原理與方法。 ... 登山應該具備的耐力標準？ 登山體能訓練.

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