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徒步登山也要吃好喝好，攜帶哪些食物最好？ - 華文網

許多人以為燕麥棒是低熱量的高纖食品，其實不然。燕麥棒主要由糖及油脂組成，脂肪與碳水化合物的含量偏高，效果和常見的能量棒很相似，相當適合被當作補給 ...

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