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輕盈美味的登山糧食規劃

熱量密度越高,意指在相同重量下能提供更高的能量,所以熱量密度也被稱為能量密度. (energy density)(見表3-1)每份食物的蛋白質、脂肪、醣類(碳水化合物)含量與熱量(見表.

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