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登山行動糧準備重點，什麼樣的行動糧最值得帶上山

1.堅果：良好的油脂來源，亦可補充熱量跟飽足感。 2.麵包或御飯糰：通常可以拿來當早餐或午餐，碳水化合物跟熱量提供身體能量！ ... 4.肉乾：蛋白質含量豐富 ...

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