你即將離開本站

並前往https://www.peeta.tw/workout/high-intense-interval-training/

高強度間歇訓練( HIIT ) 是什麼？ - Peeta Fitness 健身網

1. 後然效應 · 2. HIIT 能增加心肺能力、提高代謝能力 · 3. 提升肌肉量 · 4. HIIT 可提高胰島素敏感度 · 5. 高強度間歇訓練更能有效地降低血壓.

確定！ 回上一頁

查詢 「登山心肺訓練」的人也找了：

  1. 登山訓練菜單
    2.
  2. 心肺訓練方法
    3.
  3. 登山 爬樓梯 訓練
    4.
  4. 心肺訓練ptt
    5.
  5. 心肺訓練課表
    6.
  6. 心肺訓練心率
    7.
  7. 心肺訓練室內
    8.
  8. 心肺訓練項目
    9.