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登山不再軟腳重訓勇登群山開步走!山登絕頂我為峰 - 臺中市醫師 ...

為了要爬山 每周一次重量訓練 幾年前醫師公會成立登山社，像是一塊敲門磚，敲開我 ... 重訓的第一堂課，教練問我為什麼要重訓，我說為了要爬山，要肌力變強，心肺耐力 ...

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