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[跑步機訓練] 登山健行者不能不知的跑步機10大好處 - BH健身器材

首先我們要先了解跑步機本身是訓練心肺功能很好的機器，運用切換高度及速度的搭配可以達到不同的訓練效果。 1. 提昇心肺功能. 爬山雖然不需要像馬拉松選手有非常強的 ...

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