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解封爬山前必看！「登山行動糧」準備重點路程中補充體力

登山 是一種長時間耗能的運動，隨著地形、坡度、時間等，身體消耗的熱量 ... 但實際還是要依照每個人的體質、性別、攀爬地形等為主，此計算僅供參考。

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