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把健康留給自己 - Google 圖書結果

登山 時再做同等強度的運動,就可以避免肌肉拉傷,或登山後感覺腰腿疼痛。 (2)注意走路習慣登山時,用全腳掌著地是最省力的,而很多人習慣用前腳掌著地是不科學的,同樣, ...

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