午餐過後，我們經過吉田溪匯流口，馬里山溪的流向在此由南北轉東西。匯流口上方隱約可見搖搖欲墜的吉田溪吊橋，那裡以前有一條部落的聯絡道，在六龜警備道的下方通往舊萬山部落。

路還是一樣不斷的過溪，我們一個穿拖鞋，一個是放棄治療的雨鞋，頂多就是多一個過溪後倒水的動作，所以走起來還算順，只是夾腳拖沒有支撐性真的讓我腳底板很痠痛，隊友倒水倒的很厭世。

這天也巧遇蟑螂家族一家四口要去探訪部落舊跡，他們則是採取了最嚴謹的做法：每過一次溪，就脫一次鞋。這樣換來的是最佳的舒適性，但犧牲的就是時間——不僅讓9點才出發的我們追上，更在幾次過溪之後，再也看不到他們的身影，直到隔日早起的他們路過我們的外帳。

當我們跟著河流轉向，把視野探出山脈的遮蔽時，眼前的巨大尖峰讓我倒抽了一口氣——海拔1,218公尺的足母山，威風凜凜的聳立在水流盡處。

「要命，還好最後一刻捨棄翻過足母山的念頭乖乖走溪床...」我一邊過溪一邊咕噥。

足母山從多納部落出發，輕裝約4小時可登頂，山頂有一座瞭望臺遺址。原本就因為那座瞭望臺，我是想要「順路」探訪的，然而我們有超過30公斤的重裝，陡上900m登頂可能要將近6小時，而且還沒有算從陡峭山壁上摸索合適稜線下到馬里山溪床的時間...... 那可能要將近12小時才能紮營，對前一晚沒睡好的我們而言實在是太戰鬥了啊！！

看地圖鍵盤爬山，我想是每個喜愛神遊圖紙的登山人最喜歡的娛樂之一。但說真的，無論地圖畫得再怎麼具象，還是無法呈現真實地貌有多麽懾人，果然多日行程的起點，還是排鬆一點點，比較好吶......

#神鬼五湖出阿禮・拔地而起的足母山

【說出發就出發，是衝動也是一種勇氣 - 聖雅各之路】
#登山補給站

登山補給站的戶外店員除了在國內趴趴走之外，
國外的健行旅遊也是我們的戶外選項之一，
這不是需要什麼大山專業裝備的行程，
但若是隨意打包，亂塞東西，是會讓你苦哈哈的，
依舊建議要選擇適合的裝備，能讓你的旅途增添更多精彩，
以下是登補店員 Abby 的精彩介紹。
　
【說出發就出發，是衝動也是一種勇氣 - 聖雅各之路】
　
聖雅各之路（朝聖之路）---- 上
　
Camino Portugués Central 葡萄牙中央段，共9天。
路線：Porto - Santiago de Compostela
距離：> 245 km
　
D1 - Porto > Vilarinho / 27.5 km
D2 - Vilarinho > Barcelos / 28.3 km
D3 - Barcelos > Ponte de Lima / 34.5 km
　
聖雅各之路，又稱朝聖之路。耶穌的12門徒之一「雅各」，殉道後遺體不知流落何處，直到西元814年，由星星指引修道士，在西班牙西北部的城市Santiago de Compostela 聖地牙哥孔波斯拉發現遺骨，信徒相繼來到此處朝聖見證，從此在歐洲各地發展出多條朝聖路線。朝聖之路遍佈全歐洲，最遠可以從耶路撒冷開始，最後的終點都是聖地牙哥孔波斯拉。較知名的是法國之路，總長約800公里，由法國南部穿越庇里牛斯山進入西班牙。還有「銀之路」、「北方之路」之路等等，依據地理與國家文化不同，每一條路線都各有其特色與困難度。
　
只要步行達100公里以上、騎單車（古時候是騎馬）200公里以上就可以得到證書。啟程時，只要在出發當地教堂申請朝聖者護照，寫上名字、護照號碼等，蓋上第一個章，就可以出發了。沿途住在庇護所或是經過教堂都可以蓋章，到達聖地牙哥孔波斯拉時，會依據這本通行護照判定並頒發拉丁文證書。
　
走在朝聖之路上，可以遇見各種不同國籍的人們，不分年齡性別，最終目的地都相同，早期走這條路線主要是宗教信仰，而現代走朝聖之路的人，不再只是宗教目的，有的為了尋找自我、想在忙碌生活裡喘口氣或是單純走路體驗簡單的生活等。如果你願意暫時放下一切，離開原本生活的狀態，也許能看見不一樣的風景與視角。
　
葡萄牙之路分為海岸線跟中央線（山路），走完所需花費的時間較短，大約9~12天不等，看自己每天的安排規劃，很適合假期不多，第一次嘗試的朝聖者。這條路線的人潮相對法國之路少很多，路上比較恬靜，也不太需要搶albergue（庇護所，提供給朝聖者簡單便宜的住宿點，有私人或公立的），更可以安排時間到知名的城市稍作停留觀光，再者葡萄牙相對歐洲其他城市，消費物價較為低廉，治安也相對安全，境內的朝聖之路大多乾淨優美，是很推薦的一條路線。
　
走路聽起來是一件不難的事，但其實長時間長距離行走是很花費體力的事，除了體能上的訓練外，裝備就是另外非常需要注意的，畢竟全身家當都背在身上，每天移動20~35km的距離，真的不是件簡單的事。揹包、鞋子、襪子、防風外套、雨衣、睡袋等等，都是不能輕忽的基本裝備，帶得好就像上天堂，帶不好每走一步都是煎熬。
　
　
【裝備分享】 Abby 全身背包重量加上行動糧、水大約8kg±：

❖ 背包
此行攜帶輕量化包Hanchor - marl出門，容量50L重量1053g，極限舒適負重是20kg，背負時不會不舒服，上飛機行李托運時是9.7kg，回來背了葡萄酒增加11kg內，一包到底很方便，上山、出國皆適宜。

https://link.keepon.com.tw/HANCHOR_MARL
　
❖ 鞋子：
葡萄牙境內有許多小石磚路，建議可以穿底厚一點的鞋比較舒適，高筒比較不怕下雨過小溪，但路上也有人穿慢跑鞋、健行鞋，Abby穿的是健行鞋，但底稍軟，久走在石磚路上腳底板不太舒服。建議可以帶拖鞋，住宿時行動會很方便，也能讓雙腳適時透氣放鬆。

https://link.keepon.com.tw/LUNA赤腳涼鞋
　
❖ 睡袋：
看季節決定，建議至少帶三季睡袋，庇護所只附會毛毯，早晚溫差很大。

https://link.keepon.com.tw/Therm-a-Rest睡袋
　
❖ 盥洗用具：
洗髮精、洗澡跟洗衣服的肥皂、牙刷牙膏、快乾毛巾。

https://link.keepon.com.tw/PackTowl快乾毛巾
　
❖ 換洗衣物：
兩套換洗衣物（最好是防臭快乾的排汗衣，像是norrona的羊毛baselayer就很適合，晚上洗衣服早上就乾那種很方便）、三雙襪子（因為怕洗了不快乾，多帶替換）、簡單保暖外套或是風衣。

https://link.keepon.com.tw/羊毛排汗衣
　
❖ 遮陽帽：
能遮住耳朵脖子為佳，歐洲紫外線超強的，曬久會痛。

https://link.keepon.com.tw/norrona遮陽帽
　
❖ 個人醫藥包：
防曬乳必備、乾淨針頭可以刺破水泡或是水泡貼、蚊蟲叮咬藥膏、凡士林（可以減緩雙腳摩擦）、痠痛貼布（選配）。
　
❖ 登山杖：
建議攜帶幫助很大，使用雙杖更好，底部如果有鞋型止滑墊，在石板路上，能有效緩衝並減低著地時的聲響。

https://link.keepon.com.tw/登山杖
　
❖ 水壺跟餐具：
適時的補充水量非常重要，攜帶幾個拉鍊袋也很方便，可以自製午餐攜帶。

https://link.keepon.com.tw/水壺
https://link.keepon.com.tw/餐具
　
❖ 雨衣：
Abby 攜帶平常登山時穿的兩截式雨衣，norrona falketind 防水輕量外套，適合亞洲版型，耐穿又好看，還有使用背包套（行李托運時可以保護背包），還另外帶了輕量雨傘。

https://link.keepon.com.tw/挪威頂級防水外套
　
❖ 個人物品：
手機、行動電源、充電器、護照、太陽眼鏡、錢包、胸前小包（蓋章、拍照時很方便）等等。
　
基本差不多這些。如果有走路食用不到的行李，可以先寄送到終點的旅館詢問是否可寄放，不用背滿全程。千萬不要背太重，很多網路資訊分享不要揹超過體重的10/1，但還是要看個人體能狀態，如果平時有在爬山運動又有好裝備，也許可以不用被這說法綁住。
　
Buen Camino！(一路順風！)
走在朝聖之路上，遇到每一位朝聖者或是當地居民時，不約而同的都會說這樣的一句話，有種莫名的溫暖與安心。
　
待續-中
　
#小編絕不會冨樫
#會定期放毒給大家
#登補店員出去玩

舊好茶Part1
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某一天，我聽見了舊好茶這個名字，上網搜尋了有關它的資料，我就跟自己說，我一定要去這個地方，看了一下當時的行程規劃，好像這個月有兩天的時間能夠去造訪看看，便繼續搜尋有關這個目的地的路線與航跡紀錄，結果好像都是蠻久以前的，這路線也太難了吧!!就像健行筆記的那一篇文章「舊好茶村-回家的路，好難…」
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因為時間就只有這兩天，找了朋友卻都沒空，我問了問屏科大攝影社的社長，再發限時動態問有沒有人想一起去的，一開始蠻多人報名，最後發現這一條路線似乎不是那麼容易，我跟大家說明後，最後加上我就只剩下四個人，但我還是想去，得知那邊住著一對夫婦(官媽跟獵爸)，費了一陣功夫才終於拿到官媽的電話，山區訊號不好，我發了訊息給她，表明我的來意，並詢問她是否有嚮導能帶我們進入，最後終於跟官媽預訂好石板屋住宿跟睡袋，也找好嚮導，好開始行前準備!!
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其實出發前我一直猶豫要不要取消這趟行程，因為我的腳剛好受傷，傷口結了痂，我穿登山鞋，摩擦到傷口我就痛到走不了路，出發前我狂吃肉，想說吃肉補肉XD最後傷勢真的漸漸好轉(但跟吃肉應該沒關係XD)，但傷口還是結著痂，我換了雙平常穿的懶人鞋，發現走起路來沒那麼痛了，好!就穿這雙鞋!!
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這段期間有蠻多看到限時動態也去過的朋友訊息給我說那邊真的很棒，跟我說獵爸喜歡吃什麼、喜歡喝高粱，因為是住石板屋所以不用揹帳跟睡袋，剛走完南湖大山，我的自信心又異常過盛，再採購食材時，我特地買了一隻金門58跟一手啤酒，想了一桌的好菜(鹽煎豬五花、麻婆豆腐、酒香高麗菜、嫩煎牛小排兩塊、鹽烤吳郭魚兩尾…硬生生地把負重拉到將近40公斤，因為這一團都沒什麼經驗，我怕大家受不了，公裝公糧最後我只分出去不到五公斤，我的負重依舊是超過30公斤的重量
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穿過三地門原住民文化園區後，沿著隘寮南溪前往新好茶…歷經多次風災摧殘，地貌完全改變，原有的道路幾乎全都消失，只能沿著河床前進，這一路上我們渡過了數不清的湍急溪流，30多公斤的重量很沉的壓在我背後，走了一小時後，我心想：「幹不應該穿懶人鞋的阿」，我的腳底板真的是痛到爆炸，感覺就像是那種很痛的腳底按摩，無止盡的折磨著你，可是這已經是最好的辦法，我忍著那個疼痛，邊走邊唱著軍歌，跟自己說著陸戰隊的三不怕精神與勇猛頑強的信念，四小時後才終於結束這條河床路，來到上切的轉彎處，對，要開始爬山了
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故事未完待續，明天再繼續打⋯⋯
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