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登山前腳掌痛
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無痛登山趣,掌握減少痠痛疲勞的正確步行技巧 - 健康遠見
一般登山鞋的鞋底都採用較為堅硬的材質,登山時全腳掌應著地平貼於地面,支撐身體,不要用腳尖前行。 在平地步行的正確方式是以腳跟著地,接著腳掌完全貼 ...
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