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登山前腳掌痛
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哎呀!早晨下床腳好痛「足底筋膜炎」5分鐘緩和運動
刺刺麻麻的痠痛感讓人受不了,不但無法享受登山健走等休閒娛樂,若碰到出國旅遊有時更疼得走不動感到掃興。對抗足底筋膜炎,在家這樣做有效緩解疼痛!
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