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登山前吃什麼
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關於登山運動的注意事項 - 秀美派
5、掌握正確的登山方法:要儘量讓腳後跟吃勁,腳後跟自然就在人的重心上,於是身體的重量就能分配在大小腿乃至腰上,這比用腳前掌爬山要省1/3左右的勁。用 ...
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