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登山前吃什麼
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登山时,怎么搭配你的“一日三餐”?|麦片|早餐|路餐 - 网易
每次外出登山前,你都会提前采购一些食物,怎么吃是一件容易让人烦恼的 ... 登山前一到两小时,登山者就应该摄取足够一天消耗的碳水化合物和水,这样 ...
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