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戶外運動脫口罩解封!6個登山前的健身鍛鍊:肌耐力、心肺功能
新冠肺炎日前確診數下降,降級到二級警戒,疫情鬆綁政策公佈戶外運動上山下海不用戴口罩。而登山前做好健身鍛鍊很重要,從爬山的裝備準備、肌耐力、 ...
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「登山前吃什麼」
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