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登山前吃什麼
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登山時需要補充什麼 - 三度漢語網
由於登山是一項消化能量比較大的運動,因此能量供給非常重要。登山者在上山前,要根據登山時間,準備好一定量的食物。食物要包括碳水化合物、蛋白質、脂肪這三大功能物質, ...
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