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裝備、登山技巧、行前必須知道的小知識！（以宜蘭加羅湖為例）

上坡 時，登山杖長度可略縮短，並藉登山杖支撐，借力使力，下坡時則可將登山杖長度再伸長，但虎口不宜由上往下握住把手頂部，腳落地之前，登山杖先落地 ...

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