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登山上坡訓練
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初學者指南:爬坡技巧 - 司博特
爬坡時的齒輪比可以隨著坡度調低,加快你的踩踏速度,這樣會更省力。當你習慣這樣的踩踏速度後,你會發現你不但可以跟上其他用較重齒輪比的車手,還可以在需要 ...
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