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還在慢跑嗎？「跑步機斜坡快走」消耗卡路里更多！ - HAVFIT

... 跑步機在爬山前來做腿部的力量訓練，坡度設定高低不同可以幫助鍛鍊到大腿（股四頭肌）、小腿、臀部的肌肉力量，來減輕上坡時腿酸走不動的情況。

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