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新鮮菜供應緊張，水果可以代替蔬菜嗎？邊5種營養素集中在 ...

水果及蔬菜兩者都含豐富營養素，包括膳食纖維、維他命C、鉀、及抗炎抗氧化物質。眾多科學研究已證實，每天進食足夠蔬果菜及水果，跟減低心血管疾病、癌症 ...

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