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瘦身的正確飲食法！只吃比基礎代謝率高一些、瘦得健康又美麗～

除非胖朋友一樣有強烈瘦身決心，否則最好找重視身材的瘦朋友一起用餐，模仿好習慣外，羨慕之情還可助妳克服口腹之欲。 ☆ 記錄飲食多多喝水. 每天用餐前花 ...

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