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運動也可以很性感!最迷人的減重運動:Zumba | 華人健康網
Zumba 是結合南美音樂舞曲及韻律舞蹈,屬於中強度的間歇性有氧運動。一堂60分鐘的課程平均可以消耗369大卡,比一堂拳擊有氧或是階梯有氧還要多, ...
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