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在家就能飆汗瘦!女藝人都在瘋「Zumba」快樂瘦身法 - 噪咖
其實Zumba這個詞是源自於拉丁語,意思是喜悅的慶典,一般是使用歡快的拉丁歌曲搭配舞蹈動作,熱情的舞動以達到運動和瘦身的效果。Zumba與許多有氧運動 ...
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