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我健走, 3個月狂瘦17公斤 - Google 圖書結果

俗話說:「老化,從腳開始」,一般人從二十歲開始,如果不積極地運動,平均每十年便可能 ... 此外,骨骼中的鈣質也會逐漸減少,骨關節將變得脆弱且容易摔倒或骨折。雙腿可說 ...

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