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瘦小腿運動：必學10個動作讓你2星期快速消水腫、腿圍瘦3cm！

瘦小腿運動 必做動作10種簡易快速方法！ · 1. 深蹲 · 2. 側身抬腿 · 3. 空氣單車 · 4. 靠牆抬腿 · 5. 箭步蹲 · 6. 坐姿抬腿 · 7. 快走 · 8. 泡腳

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