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別再叫我『小腹婆』! 掌握3秘訣，不做仰臥起坐也能瘦小腹

運動減肥都不一定能減掉的腰間肉，因容易堆積脂肪，肌肉組織相對少，因此就算做了肌力訓練，起初很難看出明顯效果。如果小腹已經很明顯掛了個游泳圈，調整飲食習慣讓 ...

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