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瘦腰穴道
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https://books.google.com.tw/books?id=EAitDwAAQBAJ&pg=PT303&lpg=PT303&dq=%E7%98%A6%E8%85%B0%E7%A9%B4%E9%81%93&source=bl&ots=LkFHF3cH06&sig=ACfU3U3_nFxKDw4js2vpEm4zSkXLZ0qfEA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjezIi3ma_6AhXwHbkGHYvBAHwQ6AF6BQixAhAD
穴道導引: 融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術 - Google 圖書結果
造成淺眠、易作惡夢的狀況,也因睡前做穴道導引得到改善,向外奔馳的心思得以內返,安定清寧。 ... 自從開始操鍊穴道導引後,腰部至今已許久沒有再出現過疼痛了。
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