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瘦腰穴道
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每天10分鐘,瘦腰、平腹、拉提臀:坐x躺x站,24小時美麗體態全攻略
腎俞穴重點提示步驟說明 1.利用雙手十指的指腹,從側腹往背骨方向按摩至腎瑜穴位置,停住按壓約10 秒。反覆操作10次。 2.指尖向下,兩手置於腰上,沿著腰部最細的地方, ...
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